29 setembro 2007

Reunião do dia 28 de setembro

Olá Time UPEM,

No nosso "emcontro" de ontem esteve presente uma equipe do jornal 'Diário de Sorocaba' registrando o problema que estamos enfrentando com a falta de espaço. Tomara que isso nos ajude porque nosso grupo fica maior a cada dia, queremos que cresça ainda mais, mas o espaço que temos atualmente já não nos comporta.

Ontem o nosso presidente não pode estar presente por ter tido outros compromissos e acho que a maioria aqui sabe o quanto ficamos exaustos. Diogo, Eloísa, Nádia e Rosana também não compareceram. A Ivânia não foi pois participa de um congresso em Atibais.

Agora vou falar um pouco da dinâmica que iniciamos ontem. A qual todos (mesmo os que não compareceram ontem) devem participar. Então se você não esteve vou descrever o que fizemos para você fazer também.

A dinâmica que iniciamos e que vai durar algumas semanas trata da nossa relação com a família. Primeiramente o que herdamos dos nossos antepassados. Ontem começamos com os mais próximos que vieram antes de nós: pais, avós e tios co-sangüineos. Escrevemos num papel características de comportamento, psicológicas e de caráter que herdanos deles e com que intensidade. Também colocamos nossa origem (ex: espanhola, portuguesa, africana, indígena, etc) assinamos e datamos. Exemplo:

Cristhiane Reis - 28/09/07
Origem: brasileira
simpatia - mãe - muito

Se você ainda o fez, escreva sua folha, na próxima semana iniciaremos daí.

Beijos a todos.

25 setembro 2007

Pensamento do Dia

"Nossas limitações e sucessos serão baseados, mais freqüentemente, em nossas próprias expectativas para nós mesmos. No que a mente foca, o corpo atua."

-- Denis Waitley

24 setembro 2007

Tenha Sonhos!

Você precisa ter sonhos, para que possa se levantar, todas as vezes que cair.
Acreditar que, a toda hora, acontecerão coisas boas, e mudar o rumo da sua vida.
Você precisa ter sonhos grandes e pequenos.
Os pequenos são as felicidades mais rápidas,
os grandes são os que dão força para suportar o fracasso dos sonhos pequenos.

Você tem que regar os teus sonhos todos os dias,
assim como se rega uma planta para que cresça...
Precisa dizer sempre a você mesmo:
"Vou conseguir! - vou superar! - vou chegar no meu sonho!"

Fazendo isso, você estará cultivando sua luz,
a luz das esperanças, que nunca deve se apagar,
pois ela é a imagem que você passa pras outras pessoas.
É através dessa luz que todos vão lhe admirar,
acreditar em você e te seguir.

Mire-se na lua,
pois se você não puder atingi-la,
com certeza irá conhecer grandes estrelas...
Ou quem sabe, poder ser uma delas!

Texto de Vilma Galvão

23 setembro 2007

Auto-Imagem

Para que você possa compreender o que se passa no universo das outras pessoas, ou mesmo aceitá-las sem compreender inteiramente o que se passa no seu interior, sua opinião sobre você mesmo precisa ser boa. Quanto mais você estiver satisfeito com você mesmo, mais fácil será aceitar as outras pessoas.

O problema crucial é depender exclusivamente da opinião e da aprovação das pessoas que você considera importante para gostar de si mesmo. Assim estará numa enrascada, já que um ciclo vicioso que nunca poderá se completar acaba de ser feito.

Se você depende das pessoas para gostar de você, para só então compreender as pessoas, cada vez mais agirá em função dessa aprovação, que nunca é alcançada seja porque as pessoas não irão compreendê-lo inteiramente, seja porque a sociedade atual torna virtualmente impossível a perfeição absoluta.

Uma maneira de se evitar essa situação é procurar compreender lembrando-se sempre que todas as pessoas - inclusive as que lhe são mais caras - tem falhas e dificuldades pessoais, como você.

Outro modo é compartilhar a sua falhas. Se você estiver vendendo uma imagem de perfeição, experimente mostrar seu lado humano, comentando alguma coisa, ainda que pequena, sobre sua pessoa. Não é reclamar do salário, ou de como a sua situação econômica está difícil. É falar da sua pessoa. Mostre-se imperfeito, uma pessoa que não é só “qualidades”, e que sabe disso.

O resultado é extraordinário. Mesmo que no início os outros estranhem, você começara a experimentar um grande alívio, já que agora você e sua imagem está menos vulnerável à opinião alheia.

Além de melhorar seu amor próprio, e passar a determinar seus dias menos escravo das raízes do passado, é preciso parar para pensar no quanto o sonho é irreal, no quanto a perfeição que se busca simplesmente é impossível de ser encontrada nos nossos dias.

22 setembro 2007

Cérebro em Boa Forma


Olá Time UPEM,

Hoje eu publico essa reportagem da Revista Viva Saúde-setembro, por conta da importância da atividade física em nossas vidas além de melhorar os nossos músculos, com o tempo diminui a fadiga e nos mantém com á mente mais ativa. Recomendo que a todos que procurem alguma atividade de acordo com suas limitações e sempre consultem um médico antes de iniciar.
Beijos.
******************************
Cérebro em Boa Forma

Estudo inédito no Brasil mostra a importância da atividade física para a qualidade de vida das vítimas cerebrais ou de doenças como Alzheimer e Parkinson. A pesquisa, da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), utilizou ressonância magnética para medir a atividade cerebral de 36 pessoas - 20 sedentários, OITO CORREDORES de longa distância e OITO JUDOCAS. Os resultados confirmam que o esporte aumenta a capacidade dos neurônios assumirem a função das estruturas danifi cadas pelas doenças. Os judocas apresentaram um aumento na massa cinzenta de sete mil voxels (unidade de medida utilizada) na área motora e de concentração. Já os corredores, com aumento de cinco mil voxels, tiveram perda na memória, mas ganhos signifi cativos na mobilidade. Portanto, mexa-se.

OUTRAS RAZÕES PARA MALHAR

Quem não gosta de judô nem corrida, pode encontrar boas alternativas para a saúde do corpo e da mente na musculação, ginástica, dança e caminhada. Esses exercícios, segundo Fernando Jorge Brancatti (SP), professor de Educação Física, aumentam a força e a resistência (caso da ginástica e dança) e ajudam na socialização. “Já a caminhada oferece benefícios similares aos obtidos com a corrida, mas num período maior de tempo”, explica.

Fonte: Revista Viva Saúde, setembro de 2007

21 setembro 2007

Reunião do dia 21 de setembro

Olá Time UPEM,

A nossa família tá ficando cada vez maior. Hoje esteve conosco um novo portador, Júlio, que aliás é um portador novo também. Seja benvindo a esse time de colaboração mútua. Outra portadora que andou meio sumida, a Kátia, também esteve participando conosco.

Terminamos de avaliar as nossas queridas psicólogas. E a partir de hoje fica terminantemente estipulado:
Horário da Dinâmica de Grupo: 15:45h (com quem estiver presente na sala, a participação não é obrigatória)
Organizem seus horários, programem suas atividades de cada sexta-feira, não dá tempo de fazer tudo em cada sexta.

Acho que hoje o recado é este.

Beijos a todos.

20 setembro 2007

Está chegando o calor....

Olá Time UPEM,

Está chegando o calor, amanhã começa a primavera e a temperatura já chegou a 33° hoje. Com o calor chega a fadiga e o cansaço para a maioria doss portadores de esclerose múltipla.

Gostaria que vocês deixassem dicas sobre como se sentir melhor nesses dias nos comentários. Eu, por exemplo, tenho mais pique de manhã nesses dias, então faço o que for possível antes do almoço.

Beijos.

19 setembro 2007

Entusiasme-se com o entusiasmo!

Entusiasmo é diferente de otimismo.
Otimismo significa acreditar que alguma coisa vai dar certo, até torcer para que dê certo.
Mas... muitos confundem otimismo com entusiasmo.

A pessoa entusiasmada acredita na sua capacidade de transformar as coisas, de fazer dar certo, acredita em si mesmo e nos outros.
Acredita na força que as pessoas têm de transformar o mundo e a própria realidade.
A melhor maneira de ser entusiasmado é agir entusiasticamente.
Se formos esperar ter as condições ideais primeiro, jamais nos entusiasmaremos com coisa alguma, pois nunca teremos razões para isso.

Existem pessoas que ficam esperando as condições melhorarem, a vida melhorar, para depois se entusiasmarem.
Não sabem que o entusiasmo permanente é que traz a nova visão da vida.
Você não sabe como dar os primeiros passos? É fácil!
- Domine o comodismo;
- Faça uma relação das coisas que você precisa vencer;
- Acredite que viver é constantemente começar;
- Organize as idéias na cabeça, para administrar bem o seu tempo;
- Preste atenção (no instante presente);
- Aprenda com os insucessos;
- Forme um grupo, tenha amigos, discuta seus pontos de vista;
- Procure inovar (ter visão criativa);
- Evite copiar;
- Arrisque, para conseguir algo novo;
- Seja entusiasmado com a vida, agindo entusiasticamente;
- Acredite na sua capacidade de transformar a realidade;
- Não espere saber tudo para agir. A própria ação desenvolve o saber;
- Passe do plano das lamentações para o plano da ação.
- Não espere a oportunidade chegar, vá atrás!

Os gregos diziam que a oportunidade tem cabelo só na frente e é careca atrás. Quem não pegar pela frente nunca mais pegará.
Viva!!! Seja ousado! Liberte seu potencial. Acredite em você! O mundo pertence aos ousados.

Lembre-se: não é o sucesso que traz o entusiasmo... é o entusiasmo que traz o sucesso.

Extraído do livro de Sonia Jordão: A Arte de Liderar - Vivenciando Mudanças num Mundo Globalizado


17 setembro 2007

O Desafio da Qualidadede de Vida

Olá Time UPEM,
Pensando no tema da palestra do dia 20, achei que seria bom publicar textos sobre bem-estar. Esse aqui é do site do Instituto Bem-Estar.
Beijo.

*****************************
O Desafio da Qualidade de Vida

Atualmente, muitas são as pessoas que procuram adotar um estilo de vida mais saudável. Vários fatores podem influenciar a qualidade de vida tais como o modo como a pessoa se alimenta, a sua forma física, se fuma ou não, a quantidade de bebidas alcoólicas que ingere, e o nível de estresse com que vive. Podemos dizer que de uma forma geral estes fatores sofreram grandes alterações durante o último século.

Se por um lado a medicina nos trouxe a cura para muitas doenças, por outro lado acentuaram-se outras e surgiram algumas novas. Assim, as doenças cardiovasculares, a obesidade, a diabetes e a AIDS tornaram-se autênticos flagelos. O número de pessoas atingidas, incluindo os jovens, e o número de mortes consequentes, continuam a subir de forma alarmante.

É interessante repararmos que estas doenças normalmente estão relacionadas, de forma direta ou indireta com uma má alimentação, deficiente em: nutrientes, incluindo fibras, vitaminas, minerais e óleos insaturados e, por outro lado, rica em: gorduras saturadas, açúcares de combustão rápida e farinhas brancas.

As doenças cardiovasculares causam mais mortes nos países industrializados do que qualquer outra patologia. São conhecidos vários fatores que contribuem para a sua existência tais como: a hipertensão arterial, o tabagismo, a obesidade, o colesterol elevado, a diabetes e o estresse.

Atualmente sabe-se que uma alimentação equilibrada, é importante quer para a sua prevenção como no seu tratamento. O tabagismo, a ingestão abusiva de bebidas alcoólicas, a falta de exercício físico (devido a uma vida mais sedentária) e o estresse também são fatores que caracterizam um estilo de vida menos saudável e que contribuem para o aparecimento das outras doenças.

O aumento da longevidade reforça a importância da adoção de um estilo de vida saudável desde cedo. Vivemos até mais tarde e queremos fazê-lo com saúde e bem-estar. Antigamente uma pessoa com cinquenta anos era velha, atualmente já não é bem assim. Vejamos, da idade adulta – os vinte anos – até à idade que relacionamos realmente com envelhecimento – os cinquenta anos – decorrem trinta anos. Mas atualmente viver até aos oitenta anos é cada vez mais comum e, dos cinquenta anos até aos oitenta anos, permeiam igualmente 30 anos.

É como se tivéssemos uma segunda fase de idade adulta. Sabe-se que se a pessoa ao chegar aos cinquenta anos dedicar todos os dias alguns minutos ao seu bem-estar físico e psicológico, como algum exercício físico (mesmo que só a caminhada), alguns cuidados alimentares, e um pouco de tempo para si própria (sem estresse), a sua qualidade de vida será exponencialmente melhor. Cerca de 60 por cento dos indivíduos dos países desenvolvidos têm excesso de peso e 22 por cento são obesos. A Organização Mundial de Saúde classificou o problema como epidemia global.

Tomemos os Estados Unidos da América como exemplo do que se passa nos países industrializados, aliás um exemplo bastante paradoxal. Este é o país com a maior capacidade de produção alimentar a nível mundial, maior variedade de produtos alimentares e o maior excesso de produção alimentar. No entanto existe má nutrição generalizada e que se revela através de sinais e sintomas clínicos.

A redução da fibra e o aumento das gorduras saturadas e da proteína animal são propensos para o aumento do colesterol total e dos triglicéridos, que se sabem estar relacionados com as doenças cardiovasculares. Por sua vez houve uma diminuição do consumo de legumes e fruta, ricos em fibra e potássio e verificou-se um aumento no consumo de sal. Mais sal e menos potássio conduzem à hipertensão.

Há que fazer se um trabalho de sensibilização junto da população para a importância de uma alimentação completa a equilibrada, da utilização de vitaminas e minerais e outros suplementos nutritivos como parte integrante de um estilo de vida mais saudável que também deve integrar alguma atividade física, evitar o tabagismo, reduzir o nível de estresse e o consumo de álcool. Este trabalho vem sendo realizado de forma sistemática em alguns países. As populações sensibilizadas e que a ele aderem melhoram a qualidade da sua vida em termos físicos, mentais e emocionais.

Nos E.U.A. existem grupos que começam a chamar à responsabilidade, através de mecanismos legais, certas cadeias de restaurantes que vendem alimentos que se sabem poderem contribuir para as doenças de que já falámos. Outros grupos dizem que compete ao indivíduo saber comer e não exagerar no consumo de certos alimentos menos saudáveis.

Estamos atravessando um período importante no que se refere à sensibilização para a adoção de um estilo de vida mais saudável, o qual passa necessariamente por uma alimentação completa e equilibrada que dê energia, bem-estar e prazer. Se não está satisfeito com a qualidade do seu estilo de vida faça alguma coisa para modificar a situação.

Procure ajuda profissional, pois é mais fácil, e não se esqueça que dizer “não tenho tempo” é exatamente o que o fez chegar à situação, indesejável, em que se encontra. Pode não conseguir alterar tudo de uma vez, mas pode dar o primeiro passo! O seu bem-estar não tem preço! Não se esqueça que o melhor investimento que pode fazer é em si mesmo!

16 setembro 2007

Auto-Estima

Cada pessoa pensa sente, fala e se movimenta da maneira que lhe é própria e que corresponde à imagem que faz de si mesma. Essa auto-imagem sempre tem aspectos físicos, sociais ou intelectuais. Nem sempre, porém, ela reflete essa dimensão múltipla. Com freqüência, misturam-se todas as sensações num pacote único, perdendo-se a amplitude da personalidade, o que acaba por traduzir uma auto-estima sem muita estima.

Auto-estima significa gostar de si mesmo. O primeiro passo para isso, portanto, é se conhecer. Não posso amar nem dar valor ao que não conheço, pois corro o risco de fazer uma análise ruim da minha pessoa, se a base vem de valores que não são meus, mas dos outros: são do mundo e esse mundo adora pendurar os valores em lugares tão altos, que nunca são alcançados.

E como é fácil para as pessoas caírem nas armadilhas do "eu não valho nada!" Se não possuo o corpo perfeito, se não sou tão inteligente como fulana, se não causo uma impressão em todos os homens da festa quando entro, então não devo ser grande coisa. Não vale a pena gostar de mim e nem investir na vida e nas relações.
Quando a auto-estima é negativa, baixa, o crescimento fica estagnado, a coragem diante da vida diminui, desistimos até de arriscar coisas novas, de sonhar. Por isso, diz-se que a auto-estima é um valor de sobrevivência.

Se nessa autoconsideração, ao contrário, se consegue ter sentimentos de aceitação e aprovação a respeito da própria aparência, pensamentos e capacidades, a predisposição para ser bem aceita e recebida será maior. Ao estabelecer contatos, esses sentimentos farão parte da nossa atitude. E a nossa crença sobre nós mesmos é o que passamos aos outros. Se eu sei que sei, começo a acreditar nisso e crio confiança para agir conforme a minha verdade e vou em frente! E da autoconfiança para o auto-respeito é um passo.

A pessoa com auto-estima elevada é comumente considerada egoísta. Parece que, infelizmente, na nossa língua, ter amor-próprio significa excesso de vaidade e arrogância, quando deveria ser o mesmo que gostar corretamente...Gosto de uma definição, do psicólogo Carl Rogers: pessoa significativa, que conhece o seu próprio significado e SABE que significa muito.

Saber se dar valor abre um mundo novo de relacionamentos com pessoas semelhantes, mais respeitosas, confiantes e hábeis, pois nos tornamos mais abertos e mais claros. Evita-se também assim aqueles com "baixa -estima", que rodeiam a vida, e a intoxicam em vez de alimentar.
Muita gente querem encontrar a "pessoa certa". Só podemos encontrar a pessoa, a vida e a atitude certas quando acharmos que nós somos a pessoa certa!

Lembre-se: Ame-se primeiro e muito! Se dê colo, força, apoio, faça mimos a você se dê conforto e bem estar!Você merece! Tenha certeza que assim, será impossível alguém não amar você! Com mais amor ainda, vocês irão somar e não dividir!

Afinal, amor nunca é demais!!!!

15 setembro 2007

Reunião do dia 14 de Setembro

Olá Time UPEM,,

O grupo ontem estava meio desfalcado por alguns pacientes que foram passar com médico. Mesmo assim foi proveitoso. Finalmente conseguimos começar a avaliação das psicólogas pelo grupo. Antes tivemos palestra da psicóloga Aparecida e da fisioterapeuta Flávia (não tenho certeza dos nomes que me foram passados pelo Diogo)sobre Equoterapia.

Aproveito para colocar aqui a programação do nosso próximo 'Grande Evento':

Dia: 20/10/2007 (Sábado)
Horário: 14:00 às 17:30
Local: Hotel Chamonix
Tema da palestra: Discutindo o Bem Estar
Palestrante: Dr Frederico Demétrio (Supervisor de doenças afetivas do HC de São Paulo)

Beijos e Bom Fim de Semana.

13 setembro 2007

Esclerose Múltipla e Família

Olá Time UPEM,

O texto que mostro a seguir foi apresentado no IV Encontro BCTRIMS, que foi em 2003. Apesar de já ter um tempo, acho que esse é um tema que deve ser sempre abordado, afinal, quem convive mais com a gente que a família?

Beijos.

******************************

Esclerose Múltipla e Família
VITOR HAASE

O processo de adaptação psicossocial de portadores de esclerose múltipla (EM) e de suas famílias pode envolver pelo menos quatro tipo de influências, as quais interagem de modo bastante complexo. Em primeiro lugar precisam ser mencionadas as características da própria doença, tais como o comprometimento de indivíduos numa idade em que doenças crônicas não são normativas, bem como o alto grau de intrusividade e incerteza associado com o curso clínico.
A seguir, vem o modo como os envolvidos, pacientes e familiares, representam cognitivamente a situação, ou seja, suas percepções. As quais dependem, por sua vez, de características de personalidade, do perfil de habilidades e incapacidades, da disponibilidade de recursos materiais e sociais. bem como das crenças religiosas e pessoais.

Em terceiro lugar, influi a ecologia familiar, isto é, a situação de vida da família. Quando um membro da família padece de uma doença crônica, várias acomodações precisam ser feitas, envolvendo aspectos financeiros, moradia, assistência de saúde, lazer, cuidados e divisão de tarefas, relacionamentos conjugais e planejamento do futuro. Estas acomodações representam conciliações de interesses muitas vezes divergentes e têm um grande potencial para afetar a vida de todos os envolvidos. Finalmente, é preciso considerar a história das interações na família, assunto a que este pequeno artigo é dedicado.

A doença não acontece em um vácuo pessoal e social, mas constitui um evento na vida de um indivíduo e de uma família, os quais vão fazer de tudo para se adaptarem e continuarem se desenvolvendo, ou se realizando pessoalmente. Muitas vezes essas tentativas podem resultar em processos desadaptativos, criando um verdadeiro círculo vicioso, em que excessos e déficits comportamentais são retroalimentados. A doença constitui um evento na vida de pessoas, cujas interações eram caracterizadas por determinadas qualidades, boas ou más. A doença modifica o perfil de características do paciente, modificações estas que são percebidas, em maior ou menor grau, pelo próprio doente e por sua família.

No caso da EM o padrão de déficits pode consistir de fadiga e deficiências físicas (sensoriais e motoras), cognitivas (memória e funções executivas), bem como emocionais e motivacionais (sintomas depressivos, falta de iniciativa). O leque de excessos comportamentais varia desde labilidade emocional até raiva, revolta, hostilidade e agressividade. Estas modificações na personalidade do doente podem ser vivenciadas pela família de modo tal que o mesmo é percebido como menos competente, menos atraente, menos digno. Percepções estas que podem desencadear sentimentos ambíguos de perda de uma pessoa idealizada, de privação de reforçadores, associados a desamparo e auto-responsabilização.

Os familiares podem reagir com luto e sintomas depressivos, no que se refere à perda da pessoa idealizada, ou então com frustração e raiva face à nova realidade personificada pelo doente. Essas reações desencadeiam insegurança, e sentimentos de culpa, os quais vão dar a tom nas interações com o paciente. As conseqüências podem ser desastrosas, contribuindo para retroalimentar o perfil de déficits e excessos exibidos pelo paciente (vide Fig. 1). A família e o paciente podem, por exemplo, não compreender bem a natureza do sintoma fadiga, atribuindo o mesmo à "preguiça". A falta de compreensão quanto à natureza do sintoma fadiga pode fazer com que sejam estabelecidos critérios muito rígidos e exigentes de desempenho, os quais inevitavelmente não poderão ser cumpridos. O resultado será uma exacerbação da sensação de fracasso e impotência, contribuindo para focalizar a atenção dos envolvidos apenas nos aspectos deficitários do comportamento do paciente.

O reverso da moeda são os comportamentos de superproteção. Por acreditarem que o doente está muito mais incapacitado do que realmente ocorre, ou por sentimentos de culpa, ou por ambos, os familiares desenvolvem expectativas muito baixas quanto às suas reais possiblidades, fornecendo diversas formas auxilio das quais o paciente na realidade não precisaria. O resultado final aparece sob a forma de um acréscimo de incapacidade e dependência, contribuindo para desmoralizar o paciente e sua família. Se o indivíduo sofre de falta de iniciativa, por exemplo, quando alguém faz as coisas por ele, sua capacidade de iniciativa tende a diminuir e não a aumentar.

Tanto o modelo de exigência excessiva quanto o de superproteção contribuem para estabelecer um padrão coercivo de interações familiares, em que um tenta controlar o comportamento do outro. Como romper o ciclo vicioso? Tudo depende do grau de desadaptação. A abordagem reabilitadora se baseia no trabalho colaborativo com pacientes e familiares, utilizando procedimentos psicoeducacionais e procurando aumentar as percepções dos envolvidos quanto ao padrão de interações em que estão imersos, bem como quanto ao perfil de habilidades preservadas e incapacidades decorrentes da doença. Um aliado no processo de reabilitação é o fato de que, ao contrário do que se observa em outras condições neurológicas, a capacidade de insight e o potencial de participação social são áreas geralmente preservadas na EM, representando domínios onde o indivíduo pode continuar se realizando pessoalmente. Quando a capacidade de insight do paciente está comprometida, técnicas comportamentais implementadas com o auxílio da família podem dar resultado. Quando, entretanto, os relacionamentos familiares estão muito desgastados a abordagem reabilitadora pode ser contraproducente, pois demanda insight e exige trabalho colaborativo com o paciente ou com a família. Nesse caso, abordagens psicoterápicas, tais como a terapia sistêmica de família, podem ser mais úteis.

11 setembro 2007

Artigo publicado no Estadão

Olá Time UPEM,

Este texto que vou mostrar é um artigo do jornal inglês The Guardian que foi publicado no Estadão. Achei um pouco fantástico de mais, porque lendo parece uma coisa super simples. Estranhei também o fato de chamarem de vacina e estar sendo usado em quem já tem e.m. (vacina não é algo para prevenir?). Mas vale sabermos o que está sendo publicado por aí.

Beijos.

******************************

Vacina de DNA contra esclerose passa por 1º teste
Após injeção, pacientes de doença degenerativa tiveram melhora

O primeiro teste em seres humanos de um vacina baseada em DNA para combater a esclerose múltipla foi considerado um sucesso por médicos americanos. A vacina funciona refreando a ação do sistema imunológico, que se torna hiperativo nas pessoas que têm a doença. Um pequeno grupo de células imunológicas começa a atacar o revestimento de mielina que envolve o sistema nervoso central. Essa cobertura ajuda a garantir que os sinais enviados ao longo dos nervos viajem rapidamente.

Os médicos chefiados por Amit Bar-Or do Instituto de Neurologia de Montreal, no Canadá, desenvolveram uma vacina que contém filamentos de DNA produtores de mielina. No estudo, 30 pacientes receberam injeção nos músculos.

O objetivo principal foi testar a segurança da vacina, a primeira a ser administrada em seres humanos para tratar uma doença auto-imune como a esclerose múltipla. Os efeitos colaterais tiveram duração breve e foram considerados moderados, segundo relatório publicado na revista especializada Archives of Neurology.

CONTAGEM DE LESÕES

Entre outras verificações, os pacientes foram submetidos a escaneamento do cérebro por ressonância magnética para examinar os danos causados pela doença. À medida que a esclerose múltipla progride, produz lesões que podem ser contadas e dimensionadas. No experimento, os pesquisadores viram o número de lesões cair até 64%. O tamanho das lesões também diminuiu, até 83%.

Os pesquisadores ficaram empolgados, mas pediram cautela. "Demonstramos nesse primeiro teste que o método é seguro e bem tolerado", escreveram. A equipe de pesquisadores começou agora uma experiência de maiores proporções: 12 meses de duração e 290 pacientes envolvidos.

A esclerose múltipla é uma doença degenerativa que atinge de 10 a 80 de cada 100 mil habitantes, dependendo da região do planeta.

10 setembro 2007

Sorrir sempre dá certo!

Olá Time UPEM,

Hoje estou publicando este texto sobre o sorriso que li no site http://www.reflexaodevida.com.br/. Acredito que se um sorriso não resolve nossos problemas, pelo menos nos faz sentir melhor.

Beijos.


Sorrir Pode Dar Certo

"Um sorriso não custa nada, mas faz muito.
Enriquece aquele que o recebe, sem empobrecer aquele que o dá.
Acontece num lampejo e a sua lembrança,às vezes,dura para sempre.
Ninguém é tão rico a ponto de dispensá-lo e ninguém é tão pobre que não possa oferecê-lo;
porém, ambos se enriquecem com seus benefícios.
Ele cria felicidade no lar,favorece a boa disposição e a amizade.
É repouso para o fatigado, luz do dia para o desanimado,raio de sol para o triste e o melhor antídoto contra a preocupação.
Entretanto não pode ser comprado,tomado emprestado ou roubado,pois é algo que não constitui bem terreno para ninguém, até ser doado.
Ninguém precisa tanto de um sorriso como aqueles que não tem mais nada para dar".

Quer saber se dá certo? Faça!!
SORRIA!!!

Oswaldo Melantonio


Copyright-2001-Reflexão de Vida
Webdesigner Sueli Pioli Bigucci
Texturas by Sueli
Todos os direitos reservados

08 setembro 2007

Independência

Olá Time UPEM,

Ontem foi Dia da Independência do Brasil, e eu tava com vontade de escrever algo sobre a independência do portador de esclerose múltipla. Mas ontem tava me sentindo muito dependente e acabei não escrevendo.

Quem é portador de e.m. geralmente tem que rever o conceito de independência. De repente, poder conseguir um copo de água, ou comida quando tem fome, pode ser independência. Às vezes é mais queremos ser capazes de prover o nosso sustento, de poder ir onde der vontade.

Essa semana me senti um pouco discriminada. Talvez por isso estivesse com mais dificuldae para me locomover (essa mania que a gente tem de somatizar as coisas), passei um tempo sozinha e isso tava dificultando minhas atividades normais. Ser independente para mim não significa conseguir fazer sozinha, significa conseguir fazer. Como estava sozinha não conseguia fazer, então me sentia depentente.

Gostaria que os leitores desse blog, que graças a Deus não são poucos. Deixassem dicas de como se sentir independente, ou dizessem o que é independência para cada um.

Beijos.

05 setembro 2007

Reflexões

O MUNDO

O mundo, esse globo em que vivemos

Com suas estradas, suas casas, florestas

Asfaltos, rios e oceanos

É muito mais que apenas

Um lugar para morar

O mundo é um lugar onde

Apesar das injustiças, das desavenças

Apesar dos conflitos, das guerras

Tráficos, roubos, assassinatos

Existem coisas mais importantes a conquistar

O mundo das dores, do stress

Do trabalho, do dia-a-dia

Das noitadas, do agito

Da boa-vida ou do mendigo

Vamos parar para pensar...

Por que nos queixamos de alguns momentos de dor,

Por que tropeçamos e continuamos caídos,

Por que chorar com tanta dor,

Por somos esmagados por nossos próprios 'irmãos'

Por que se lamentar em vez de cultivar o amor?

Somos humanos acima de tudo,

Homens feitos à imagem e semelhança de Deus

Somos fortes, mesmo que por alguns instantes

Somos livres, mesmo que só em nossas mentes

Então vamos fazer um mundo mais cordial.

Vamos fazer a nossa parte

Vamos criar bons pensamentos

Vamos viver livres em nosso caminhar

Vamos sorrir e vamos cantar

Gritar ao mundo que somos felizes

Mudando a atitude para consigo mesmo

Mudarás o mundo mesmo que para um só irmão

Não podemos mudar o mundo todo

Mas podemos ajudar a construir um mundo melhor

Para os que estiverem próximos a nós.

Em vez de pensar que o mundo é

Negativo, violento

Mal, vingativo, cruel

Traiçoeiro, vil, duro

Mude seus pensamentos

Na verdade o mundo é

Maravilhoso, florido

Alegre, cheio de vida

Rico e generoso.

O seu mundo quem faz é você.

03 setembro 2007

Merck Serono melhora medicamento para Esclerose Múltipla

Olá Time UPEM,
Mais uma notícia que mostra que o tratamento da e.m. está ficando a cada dia mais eficiente e trazendo menos efeitos colaterais.
******************************

Comissão Européia aprova nova fórmula de Rebif

A Merck Serono, unidade da farmacêutica alemã Merck KGaA, recebeu aprovação da Comissão Europeia para comercializar uma nova fórmula do Rebif (Interferon beta-1a), um medicamento utilizado no tratamento da esclerose múltipla recidivante.

A nova fórmula do medicamento, que deve ser lançada no próximo mês, foi desenvolvida para aumentar os benefícios do tratamento e pensada para melhorar a tolerabilidade da terapia quando injectada, refere a Merck num comunicado emitido esta quinta-feira (30 de Agosto). A aprovação europeia é “um passo importante” nos esforços da empresa para “continuar a fornecer soluções terapêuticas melhoradas aos doentes com esclerose múltipla”, afirmou o chefe de operações europeias da empresa, Roberto Gradnik, numa nota a que o Farmacia.com.pt teve acesso.

De acordo com a Merck, a autorização de comercialização aplica-se a todos os 27 países da União Europeia, bem como à Noruega, Islândia e Liechtenstein.

02 setembro 2007

Mais Fotos de 30 de Agosto

Olá Time UPEM,

Hoje vou publicar as fotos que faltam mostra do Dia Nacional da Conscientização sobre Esclerose Múltipla.


Divulgação no Hipermercado Extra.
Marlene, Vânia, Maria Lúcia (em pé), Lúcia Maria (sentada), Célio e José Luiz na entrada do Extra - da esquera para a direita
Marlene, Vânia, Edson (representante da Serono que nos ajudou e patrocinou nessa divulgação), Lúcia Maria, Célio e José Luiz
Junção dos grupos no Extra. Da esquerda para a direita, Cristhiane, Maria Lúcia, José Luiz, Vânia, Marlene, Ivone, Célio e Lucia Maria.
Nossa confraternização final com uma bela pizza na galeria do Extra.

01 setembro 2007

Fotos do Dia 30 de Agosto

Olá Time UPEM,


Esse final de semana, enquanto recupero as energias de quinta e sexta (que aliás foram ótimos dias) vou ir publicando as fotos do Dia 30 de Agosto - Dia Nacional da Conscientização sobre a Esclerose Múltipla.


Para começar vou publicar as fotos tiradas no Carrefour-Sônia Maria.


Ivone, Cristhiane, Adriana e Cleide (da esquerda para a direita) na entrada do Carrefour iniciando a divulgação.

Ivone, Cristhiane, Adriana e Cleide agora em close.

Ivone (mostrando a camiseta da UPEM-Sor) e Cristhiane

Final da divulgação no Carrefour.