Hoje vou finalizar a série sobre 'Terapia do Riso' colocando dicas de como utilizá-la.
10 dicas para praticar a terapia do riso
1-) Ponha a vida em ordem. Organize bolsos, bolsas, armários, gavetas. Falta de tempo para sorrir e ser feliz é falta de método e organização. É preciso ter consciência disso para crescer e progredir.
2-) A felicidade vem de dentro, aspire ao direito de ser feliz. Entre em contato com o inconsciente despertando a energia vital através da fé coragem, criatividade, alegria e autoconhecimento.
3-) Tenha qualidade de vida : liberdade de agir e de fazer tudo com alegria, amor e bom humor. Relacione com a natureza. Coma com calma. Faça leituras saudáveis e positivas. Relaxe nos finais de semana e principalmente antes de dormir. Tenha uma alimentação balanceada com cereais, verduras, legumes, frutas, ovos e carnes brancas. Pratique esportes e faça terapias naturais. Tudo isso alegra o nosso corpo e a nossa mente.
4-) Tenha auto-estima e amor próprio, quem não sorri não se ama. Ame-se estime-se e valorize-se.
5-) Com entusiasmo, viva o presente.
6-) Tenha sempre atitudes positivas perante tudo.
7-) Viva com a paz na consciência livre de culpas.
8-) Além do sorriso em frente ao espelho, reúna com amigos para contar histórias alegres e até piadas, inclusive no ambiente de trabalho.
9-) Ria até na adversidade. Encare a vida com bom humor até nas horas mais difíceis.
10-) Goze a vida, faça tudo que é bom para você.
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