Esse post é a 'conclusão' do tema 'distração-divertimento da semana passada.
A opção é sua. Escolha:
| Time 1 | X | Time 2 |
| MAL HUMOR e TRISTEZA | ALEGRIA e CONTENTAMENTO |
O time da Upem-Sor optou em treinar o Time 2 iniciando com a técnica Associação Livre (trata-se de relações funcionais entre estados psíquicos e atividades psíquicas no decurso das experiências individuais).
Primeira Etapa - reação imediata a determinado estímulo.
Tema: Distração - definido como divertimento, recreação, entretenimento, que ocupa, preenche o tempo com coisas, atividades, etc., que dão prazer e enriquecem o conteúdo tanto intelectual como o emoconal.
Objetivo: Mobilizar o grupo e a cada participante individualmente, para valorizar o processo de investir em suas necessidades e anseios tantoa a nível pessoal como em grupo, utilizando sugestões, vivências e troca de experiências.
Conclusão: Quando investimos, dedicamos e empenhamos em conquistar momentos de entretenimento e distração, conquistamos a ocupação de um tempo útil, que nos traz satisfação, contentamento, alegria e bom humor, independente das coisas ou pessoas estarem bem ao nosso redor. Essas sensações atuam na nossa conduta, proporcionando melhor relacionamento com as pessoas e familiares, transformando nossa vontade e motivação, tornando-nos mais animados e determinados.
Etapas do Processo
Início
- Definir o que gosta e distrai
- Viabilizar dentro das condições e buscar recursos
- Execução: vivenciar e realizar o propósito
- Desfrutar: isso gera:
- prazer
- satisfação
- auto-suficiência
- tranqüilidade
- Contentamento
Fim
E isso desencadeia:
- vontade
- motivação
- determinação
Os quais motivam a iniciar o processo novamente.
Ao finalizar o processo, este propicia: bom humor, alegria, prazer e motivação para desencadear novos empreendimentos, dando sequência a novas descobertas de fontes de regozijo, que intensificam o deleite das riquezas da vida.
Distrações Preferidas pelo grupo:
- Pesca
- Música
- Cinema
- Passeios
- Conversas - Companhia
- Leitura
- Jogos
- Teatro
- Cozinhar
- Viajar
- Dança
- Jardinagem
- Festas
- TV
- Caminhar
Foi proposto que haja uma troca de informações sobre como conseguir realizar tais atividades, considerando as limitações e gostos de cada um, com sugestões de como adequá-las.
Vamos vivenciar o espírito dos jogos pan-americanos.
Acendemos a tocha, iniciando uma nova jornada de busca, de superação de dificuldades e limites, rumo a realizações, conquistas e vitórias.
"Avante UPEM"
